الخميس، 31 مارس 2016

تأثير الاختطاف على النساء والأطفال د.هالة حماد



#‏الطائرة_المختطفة
‫#‏مقال‬ للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي
في "بوابة فيتو / بعنوان " تأثير الاختطاف على النساء والأطفال "

أثار تعرض الطائرة المصرية، التابعة لشركة «مصر للطيران»، للاختطاف من مطار برج العرب في الإسكندرية، صباح اليوم الثلاثاء، والهبوط بها في مطار لارنكا بقبرص، وإفراج خاطف الطائرة عن النساء والأطفال، الكثير من الأسئلة حول ما إذا كان الخاطف يعاني من خلل عقلي، وتأثير ذلك على نفسية النساء والأطفال.
قالت الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى والعلاج الأسرى، في تصريح خاص لـ"فيتو"، إن كثيرا من المختلين العقليين لديهم القدرة على التمييز والوعي والفهم، لكن بدرجات متفاوتة، وهناك قائمة من الأمراض النفسية التي يصاب بها المختل عقليا، فقد يكون مصابا بجنون العظمة فيبحث عن القيام بعمل ما ليجعل اسمه وذكراه مخلدة، فيحاول إحداث مشهد مختلف يتحدث عنه الناس والتاريخ ووكالات الأنباء، وقد يهيأ للمريض النفسى أنه بالقيام بعمل ما مثل حادثة اختطاف الطائرة المصرية بقبرص، أنه بذلك يحارب من أجل مصر، يحارب الجواسيس وينقذ المصريون، أو يهيأ له أنه المهدى المنتظر الذي سيحافظ على المسلمين ويقتل الصهاينة.
وأضافت أن المختل عقليا قد يكون مصابا بالهوس أو الزهام أو ثنائي القطبين الذي يتخيل أنه مرسل لإصلاح الإنسانية، أو قد يكون مصابا بالبارانويا
وأوضحت هالة أـنه يصعب على الطب النفسى تحديد هوية المختل عقليا إلا بعد تقييم حالته بشكل كامل وعلاقته باسرته والمحيط البيئى، وحالته المزاجية والنفسية قبل الحادثة وأثناءها وبعدها، ومعرفة أهم الظروف والمواقف التي مر بها قبل قيامه بحدث ما، فقد يتعرض لحالة اضطهاد من جانب أحد الركاب خلال سفره تجعله أكثر عدوانية وميلا لارتكاب المواقف الجنونية، ولا بد من معرفة أهم الكتب التي قرأها واطلع عليها، فكثير من المختلين العقليين لديهم شغف بالكائنات الفضائية، معرفة ميوله السياسية وآرائه الوطنية أو الفكرية.
وفي جانب آخر، أشارت الدكتور هالة حماد، إلى أن التأثير النفسي للاختطاف على النساء والأطفال يختلف على حسب العنف ودرجة المعاملة، لكن التأثير النفسي العام غالبا ما يكون سيئا للغاية، خاصة مع عدم معرفة تطور الأحداث، حيث ينتاب المرأة أو الطفل حالة من الرعب الشديد وتوقع الأسوأ والخوف من المجهول الذي قد يصل إلى الاعتداء الجنسى أو القتل.
وأوضحت استشارى الطب النفسى أن أكثر ما يقلق المرأة عند الاختطاف الخوف الكبير من الاعتداء الجنسي أو الاغتصاب والتحرش أو القتل، حيث يؤثر ذلك عليها باضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب الشديد وترك المنزل والخوف من الآخر، وفقدان الأمان، فالمرأة التي تعرضت للاغتصاب تعانى من آلام نفسية مستمرة وتصاب بأمراض نفسية شديدة الصعوبة تصل للزهام وإحساس بالذنب غير الواقعى، فيؤثر ذلك على علاقتها مع زوجها وعلاقتها مع الوالدين وأطفالها أو رفضها للزواج إذا لم تكن متزوجة ورفضها للإنجاب أو عيش حياة زوجية سوية.
وتابعت: "أن مشكلة الاختطاف بالنسبة للطفل، أن مناعته النفسية لم تتكون أو تتطور بعد، الأمر الذي يصيبه بفقدان الثقة والأمان ناحية العالم والبشر، ويصيبه بالخوف المرضى والاكتئاب والعزلة، كما يؤثر الاختطاف على الطفل في علاقاته مع أقرانه فيصبح أكثر ميلا للعزلة والانطواء، يفقد الثقة في الكبار، يرفض الذهاب للمدرسة، التعلق المرضى بالآباء، عدم معايشة الحياة الطبيعية بسبب الانفصال عن مركز الأمان، كما يصاب باضطرابات النوم، فقدان الشهية".
وأكملت هالة أن العلاج النفسي للأشخاص الذين تعرضوا للاختطاف يختلف على حسب الحالة النفسية للشخص ما قبل الاختطاف وما بعد الاختطاف والأحداث التي مر بها خلال فترة الاختطاف، الفترة الزمنية ونوع التهديد والألم الذي تعرض له.
ونصحت استشارى الطب النفسى الأسر التي قد يتعرض أحد أشخاصها للاختطاف، بتجنب فرض الأسئلة، والعمل على بناء روح الأمان والاحتواء والرحمة والاحتضان، والتكاتف مع الشخص كمحاولة لإعادة بث الثقة والأمان بداخله من جديد.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
( 22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022

او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com

المصدر : #بوابة_فيتو



الأحد، 13 مارس 2016

كيف‬ نعالج اكتئاب ألأطفال د.هالة حماد



‫#‏اسباب_الاكتئاب_عند_الاطفال‬‫#‏علاج_الاكتئاب‬‫#‏مقال‬ للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي‫#‏كيف‬ نعالج اكتئاب ألأطفال ؟


“الاكتئاب”.. هو حالة إنفعالية تسبب تغيراً محدوداً في المزاج مثل مشاعر الحزن والوحدة والامبالاة، بحيث يتكون لدى الشخص مفهوماً سلبياً عن نفسه مع الرغبة في عقابها وتوبيخها ولومها، بالإضافة إلى الرغبة في الهروب والموت، وانخفاض أو زيادة في مستوى النشاط .
وأوضحت الدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي وزميل الكلية البريطانية في حديث خاص لـ”محيط”، أن اكتئاب الأطفال هو مرض نفسي لا يجب تشخيصه قبل بلوغ الطفل عمر التاسعة من العمر، حيث يعبر الطفل عن اكتئابه بالحزن واضطراب علاقته مع نفسه ومع الأخرين، فضلاً عن قلة الحيلة وانخفاض النشاط.
وأشارت حماد إلى أنه يجب تقييم حالة الطفل عن طريق الذهاب إلى الطبيب النفسي المتخصص في هذه المرحلة العمرية من أجل فهم العوامل المحيطة وتأثيرها السلبي على نفسية الطفل.
كيف تكتشف اكتئاب طفلك؟
------------------------
أفادت حماد بأن أعراض اكتئاب الأطفال تشبه كثيراً أعراض الاكتئاب عند الكبار، مؤكدة أنه على الأم ملاحظة سلوك طفلها وسرعة اتخاذ قرار الذهاب إلى الطبيب النفسي المختص في حالة ظهور أعراض الاكتئاب التالية على طفلها لمساعدته على الخروج من هذه الحالة:

- الرغبة في العزلة.
- تدهور الأداء المدرسي.
- فقدان الشهية.
- اضطرابات النوم.
- رفض اللعب.
- عدم الرغبة في الخروج من المنزل.
- الاحساس الدائم بالحزن.
- زيادة حركة الطفل.
- البكاء الكثير لأتفه الأسباب.
- عدم الاستجابة لأوامر الوالدين.

وأضافت أنه قد يظهر على الطفل أيضاً بعض الأعراض الأخرى مثل الشعور بالمغص والصداع وبعض آلام الجسم.
أسباب اكتئاب طفلك
-------------------
أكدت حماد أن الاكتئاب عند الأطفال يرجع لأسباب كثيرة مثل تعرض الطفل للضغوط النفسية نتيجة العديد من المشاكل الأسرية، وطريقة التعامل الخاطئة مع الأطفال في بعض المدارس، فضلاً عن الأخطاء في أسلوب التربية مثل تعرضه للإهانة والضرب والتفرقة في التعامل بينه وبين أشقائه، بالإضافة إلى شعوره بالكبت وعدم السماح له بالخروج واللعب.
علاج الاكتئاب
---------------
أشارت حماد إلى أن علاج مثل هذه الحالات يكون نفسياً، حيث أنه يفضل عدم اللجوء لإعطاء الطفل أدوية للاكتئاب، إلا في حالات القليلة والنادرة، بل يجب إجراء جلسات مع الأهل والطفل لمعرفة الأسباب وراء اكتئاب الطفل ومن ثم تحسين العلاقات الأسرية وإعطاء بعض النصائح للأبوين من أجل مساعدة الطفل على التغلب على هذه الحالة والخروج منها.

وأضافت أنه على الأبوين السماح للطفل بالتعبير عن انفعالاته والإنصات له والحوار معه، ومتابعة الأداء المدرسي والاعتدال في المعاملة بين الأبناء، مع ضرورة الانسجام العائلي داخل الأسرة.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
( 22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022
او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com

السبت، 12 مارس 2016

7 مهن هتقصف عمرك.. أبرزها الصحافة والطب


‫#‏مقال‬ للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي
7 مهن هتقصف عمرك.. أبرزها الصحافة والطب.. الاكتئاب والفصام أخطر نتائجها 


.



البحث عن وظيفة حلم يراود كل الشباب، ويجعلهم يسابقون الزمن من أجل إيجاد الوظيفة المناسبة، وكثير من الشباب يعتقدون أن فترة البحث عن وظيفة هى أكثر فترة يتعرضون فيها لضغوط نفسية كبيرة، وذلك لأنهم لا يعرفون ما سيواجههم بعد إيجاد وظيفة من ضغوط نفسية وعصبية لا تنتهى، ذلك لأن هناك العديد من المهن التى تتسبب طبيعتها فى وقوع ضغط نفسى وعصبى على العاملين بها، من أبرز هذه المهن الطب، والصحافة.

وترى دكتورة هالة حماد أستشارى الطب النفسى أن هناك مجموعة من المهن ترتبط بظروف خاصة، تتعلق بتحمل مسئولية أشخاص آخرون و الارتباط بموعد معين لتسليم العمل، و أكدت أن من أكثر المهن التى يتعرض العاملون بها للضغط النفسى " الطب، و المهن العسكرية" وذلك لأن الطبيب يعمل فى ظروف صعبة تتعلق بالسهر لفترات طويلة والتعامل مع المرضى فضلاً عن مسئوليته عن حياة أشخاص وكل ذلك يجعلهم يعيشون فى حالة من الضغط النفسى، أما العسكريون فلا شك أن مهنتهم تتطلب منهم تحمل للمسئولية طوال الوقت فهم مسئولون عن أمن بلد بأكملها، والجندى فى الحرب يقع تحت أشد أنواع الضغط النفسى.
و أشارت حماد إلى أن الصحفيين و المحاميين والمهندسين، يأتون فى المركز الثانى من حيث التعرض للضغط العصبى، فالصحفيين مرتبطين بتسليم عملهم فى أوقات محددة ومسئولون عن الكلمة التى يكتبوها، والمهندسين أيضاً مرتبطين بمواعيد محددة لتسليم مشروعاتهم ولا تحتمل التأخير، كذلك المحاميين فهم مسئولون على حياة أشخاص، ويبذل المحامى جهد كبير ليستطيع تجميع أدلة البراءة، وكتابة المرافعة، وإقناع القضاة بها، حتى يحصل موكله على البراءة.

وتابعت يتعرض أيضاً ضباط الشرطة إلى ضغط عصبى ونفسى شديد، بسبب طبيعة عملهم مع المجرمين ومطاردتهم والبحث عن الأدلة الجنائية، بالإضافة إلى السهر الطويل وعدم الحصول على ساعات النوم الكافية، و اكدت حماد أن علامات الضغط النفسى على ضباط الشرطة تنتقل بالتبعية إلى أفراد أسرهم، فمثلاً الزوجة التى تعانى من عصبية زوجها طوال اليوم، وأضافت يصعب على ضباط الشرطة أن يذهبون لطبيب نفسى ويتحدثون عن ضغوطهم، ولذلك فهم يتحملون مسئولية كبيرة، كذلك الطيارين فهم يعملون فى ظروف صعبة فى المجال الجوى، ويتطلب منهم ذلك جهد كبير ويقع عليهم بعبء نفسى كبير أيضاً.
و فى السياق ذاته أكدت الدكتورة هالة حماد أن من أبرز الأمراض النفسية التى تأتى بسبب التعرض لضغوط نفسية "الفصام، و الاكتئاب"، و أضافت توجد أمراض عضوية مرتبطة بالحالة النفسية ويطلق عليها اسم " الأمراض النفس جسمية" مثل القولون العصبى، و السكر، و الضغط، وقرحة المعدة، و الربو، و أوضحت حماد أن حالات الربو تزيد مع الضغط النفسى، كما تتعلق الوراثة بهذه الأمراض فأن كان أحد أفراد الأسرة مصاب بالسكر وهذا الشخص يتعرض لضغط نفسى مستمر فهو أكثر عرضة للإصابة بالسكر.

ووجهت دكتورة هالة حماد مجموعة من النصائح لتفادى التعرض للضغط النفسى من أبرزها:
1- الأجازة: أكدت الدكتور هالة حماد أن الموظف الذى يشعر بدخوله فى مرحلة ضغط عصبى ونفسى شديد، و أن هذا الضغط بدأ أن يؤثر على أداء عمله، يجب أن يطلب أجازة بمدة كافية حتى يستعيد نقاءه الذهنى، و أشارت إلى أن هذا النظام معمول به فى جميع دول العالم.

2- النوم بعدد ساعات كافية، للحصول على راحة بدنية وذهنية.
3- شرب كميات كافية من الماء، بمعدل 8 أكواب من الماء يومياً.
4- الأكل الصحى، الذى يحافظ على معدلات الطاقة.
5- ممارسة الرياضة، على الأقل نصف ساعة يومياً.
6- تحديد وقت للجلوس مع الأصدقاء أو الأشخاص المقربين من الأقارب، ومن قبلهم الأسرة.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
( 22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022
او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com

الأحد، 6 مارس 2016

9 تصرفات تخلصك من ذكريات الحب الفاشل




#ذكريات_الحب_الفاشل


‫#‏مقال‬ للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي
9 تصرفات تخلصك من ذكريات الحب الفاشل

من المؤكد أن جرح القلب صعب، ولكن لا يجب أن تجعلنا علاقة حب فشلت في تدمير حياتنا وأحلامنا، وتمنعنا من الاستمرار والبحث عن حب جديد.
أشارت الدكتورة هالة حماد، استشاري الطب النفسي والعلاج الأسري، أن الحياة لا يمكن أن تقف عند انتهاء علاقة عاطفية فاشلة، فينبغي على المرأة التفكير فعلًا في نفسه أولًا، ومحاولة الالتزام ببعض الأمور والنصائح المهمة لتجاوز تلك الأزمة العاطفية ومنها:
على الشخص أن يصارح نفسه بالحقيقة والواقع، كما يجب عليه إدراك أن العلاقة قد انتهت بكل تفاصيلها الحلوة والمرة.

ينبغى على الشخص تقييم العلاقة بموضوعية وشفافية للوقوف على أسباب فشل العلاقة، يمكنه الاستعانة بشخص ذي حكمة يثق في رأيه أو طبيب نفسي، والاعتراف بأخطائه وعدم التمسك بمعايشة دور الضحية، مع تجنب التماس أعذار للطرف الآخر لتبرير أخطائه في حقك لأنك مازلت تحبه.

تجنب المبالغة في جلد الذات، يجب إدراك أن لكل شخص عيوبه ومميزاته وهذه طباع البشر، فلا ينبغي البحث عن شخص مثالي، كما ينبغى عليك تجنب فقدان الثقة في البشر بسهولة حتى عند تكرار فشل التجربة.

يجب عليك الابتعاد عن التفكير في الانتقام أو محاولة الاقتراب من العلاقة مرة أخرى بأي شكل، فهي تجربة يجب تجاوزها وإغلاق صفحتها بعد الاستفادة من دروسها عند علاقتك القادمة.

يجب على الشخص التخلص من حقيبة الذكريات، لتجنب إضاعة العمر في الحنين، والتوقف عن الروتين الذي نسجت خلاله العلاقة، كسماع أغنيات حزينة أو رومانسية أو مفرحة أو النظر إلى رقم الحبيب على هاتفك أو متابعة حسابه عبر فيس بوك أو سؤال الأصدقاء عن أخباره أو مشاهدة صور أو الذهاب لأماكن كانت تربطك بذكريات مع هذا الشخص فهذا سيبكيك أكثر وسيزيدك ألمًا وحسرةً.

الابتعاد عن الحديث في العلاقة لأصدقائك حول سبب فشل العلاقة، فهذا له عامل الضرر النفسي على صاحبه، ينبغى تخطى تلك الفترة من خلال خلق جو جديد لك كالخروج في أماكن جديدة أو السفر مع الأصدقاء.

ينبغي على الشخص أن يكون عمليا وواقعيا، وأكثر تفكيرا في المستقبل، ليس منشغلا بماضيه الحزين، يجب إدراك أنه بمقدور الإنسان العيش بسعادة والشعور بالنجاح ما دام يريد ذلك، لذا ينبغى الحرص على الاهتمام بالمظهر العام والحرص على التجديد، وممارسة الرياضة، فهذا من شأنه أن يقلل من شعورك بالاكتئاب.

الحرص على إشغال نفسك بالبحث عن عمل مناسب فهذا أنفع ماديا ومعنويا من البكاء والنحيب.

ينبغي تجنب التسرع في قبول أي علاقة عاطفية قادمة حتى لو أظهر لك حبه الشديد، يجب إدراك متطلباتك من العلاقة ومن الشخص الذي ستحبه.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
( 22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022

او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com

المصدر :‫#‏فيتو‬

السبت، 5 مارس 2016

7 تصرفات تمنحك الراحة النفسية والسعادة طول العمر د.هالة حماد


#الراحة_النفسية_السعادة
‫#‏مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي
7 تصرفات تمنحك الراحة النفسية والسعادة طول العمر


الراحة النفسية هي مسعى كل إنسان في الحياة والمحرك الأول لكل أفعاله، فالأشخاص الذين يرغبون في التمتع بنعيم الدنيا لا يريدون هذا سوى من أجل الشعور بالسعادة النفسية والراحة من الهموم والمشكلات التي تؤرقهم وتجعلهم دائمي التفكير في المستقبل وما يحمله من أشياء مجهولة.
أشارت الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى والعلاج الاسرى، إلى أن هناك بعض الطرق والتصرفات التي من شأنها أن تمنح الإنسان الراحة النفسية والسعادة الابدية..وهى

الحرص على التركيز على الجانب الجميل والمضئ في حياتك والأشخاص المقربين لك والحياة.

كن مبتسما، فالابتسام يؤدي إلى استرخاء عضلات الوجه والروح كذلك.
على الإنسان ادراك أن الخلق الطيب من مصادر الهدوء والسعادة والراحة النفسية، اما عكس ذلك فالأخلاق السيئة هي مصدرللنكد والكابة والشقاء والتعاسة.

احرص على مساعدة الفقراء والمحتاجين، تصدق على الفقراء، قدم هدية لمن تحب، وستري أثر ذلك عليك عظيما وجميلا.

احرص على الابتعاد عن مواقف الجدل الحاد، وذلك بتأجيل بحث المسألة إلى وقت آخر.
التسامح، احرص على أن تسامح وتغفر في الحال، فإن حمل المشاعر السلبية كالغضب والكراهية والحقد والضغينة سيضرك أنت أولًا، فلذا سامح بسرعة وحرية.

اجعل افكارك وتصوراتك إيجابية، لتكن كلماتك إيجابية ودع المشاعر الإيجابية تغمر حياتك.


للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
( 22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022

او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com
المصدر :‫#‏فيتو

AR-SA style='font-size:11.5pt;mso-ascii-font-family:Helvetica;mso-hansi-font-family: Helvetica;color:black'> 

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
( 22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022

او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com
المصدر :‫#‏فيتو

7 نصائح لـ دينا الشربيني بعد انفصالها عن عمرو دياب: "اهتمي بمظهرك"

🌷🌷 مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية العنوان : 7 نصائح لـ دينا الشربيني بعد انفصالها عن عمر...