#الراحة_النفسية_السعادة
#مقال
للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي
7
تصرفات تمنحك الراحة النفسية والسعادة طول العمر
الراحة
النفسية هي مسعى كل إنسان في الحياة والمحرك الأول لكل أفعاله، فالأشخاص الذين
يرغبون في التمتع بنعيم الدنيا لا يريدون هذا سوى من أجل الشعور بالسعادة النفسية
والراحة من الهموم والمشكلات التي تؤرقهم وتجعلهم دائمي التفكير في المستقبل وما
يحمله من أشياء مجهولة.
أشارت
الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى والعلاج الاسرى، إلى أن هناك بعض الطرق
والتصرفات التي من شأنها أن تمنح الإنسان الراحة النفسية والسعادة الابدية..وهى
الحرص على
التركيز على الجانب الجميل والمضئ في حياتك والأشخاص المقربين لك والحياة.
كن مبتسما،
فالابتسام يؤدي إلى استرخاء عضلات الوجه والروح كذلك.
على الإنسان
ادراك أن الخلق الطيب من مصادر الهدوء والسعادة والراحة النفسية، اما عكس ذلك
فالأخلاق السيئة هي مصدرللنكد والكابة والشقاء والتعاسة.
احرص على
مساعدة الفقراء والمحتاجين، تصدق على الفقراء، قدم هدية لمن تحب، وستري أثر ذلك
عليك عظيما وجميلا.
احرص على
الابتعاد عن مواقف الجدل الحاد، وذلك بتأجيل بحث المسألة إلى وقت آخر.
التسامح،
احرص على أن تسامح وتغفر في الحال، فإن حمل المشاعر السلبية كالغضب والكراهية
والحقد والضغينة سيضرك أنت أولًا، فلذا سامح بسرعة وحرية.
اجعل افكارك
وتصوراتك إيجابية، لتكن كلماتك إيجابية ودع المشاعر الإيجابية تغمر حياتك.
للرد
على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: -
(
22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022
او
عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com
المصدر
:#فيتو
AR-SA style='font-size:11.5pt;mso-ascii-font-family:Helvetica;mso-hansi-font-family:
Helvetica;color:black'>
للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام
التالية: -
( 22914419 - 01061555586 - 01098564819 ) 022
او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com
المصدر :#فيتو
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق