لو ابنك سنة أولى مدرسة.. طرق تأهيل الأطفال لعام دراسي خالي من «البكاء»

🌺🌺مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية

العنوان : لو ابنك سنة أولى مدرسة.. طرق تأهيل الأطفال لعام دراسي خالي من «البكاء»

المصدر : صوت الامة

تواجه كثير من الأمهات أزمة أول يوم دراسة مع طفلها الأول، وكثيرا أيضا ما تعبر عن شكوتها من خلال التحدث على وسائل مواقع التواصل أو مع زملائها في العمل ليل نهار.

الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى للأطفال والمراهقين زميلة الكلية البريطانية للطب النفسي، كشفت عدة خطوات لحل تلك المشاكل.

البكاء المستمر

تقول «حماد»، إن البكاء المستمر لدى الطفل من المشكلات التي تواجه كثيرا من الأمهات، ويرجع ذلك لعدم دخوله الحضانة قبل مرحلة المدرسة، مؤكدة على أهمية هذه المرحلة، حيث يتعلم الطفل خلالها تحمل المسؤلية والنظام والبعد عن الأهل، لذا تعتبر من أهم المراحل في حياة الطفل وأكثرها تأثيرا عليه.

وتطالب استشاري الطب النفسي للأطفال، الأمهات بضرورة التشجيع المستمر للطفل وتأهيله لدخول المدرسة، ويمكن أن يكون هذا التشجيع باستخدام الحلوى المحببة للطفل.

وتابعت: «بالإضافة إلى مقابلة المدرسة المسئولة عنه قبل بدء الدراسة أكثر من مرة وتواجده فى المدرسة يكون تدريجياً مرتين فى الأسبوع ثم أكثر فأكثر، فضلا عن ضرورة وجود أنشطة للطفل لكى يرتبط بالمدرسة».

عند الأطفال

وتضيف الدكتورة هالة حماد: «أما إن كنتِ تعانين من العند مع طفلك فإن ذلك يرجع للعديد من الأسباب التى يجب معرفتها، ومن هذه الأسباب الخوف من المدرسة لتعلقه بالأم، ويندرج هذا تحت العنف الأسرى الذى تتعرض له الأم من الأب، فخوفه من ترك أمه للتعرض للعنف وأيضا الصوت المرتفع من أهم أسباب العند والخوف من الأماكن المزدحمة».

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: - 

( 22914419 – 01061555586) 022

او عن طريق البريد الالكتروني

dr.halahammad.bcc@gmail.com

3 مشاكل تسببها مشاهد الإدمان في الدراما

🌺🌺مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية

العنوان : 3 مشاكل تسببها مشاهد الإدمان في الدراما 

المصدر: بوابة الوفد

رحبت الدكتورة هالة حماد، الخبير النفسي، بطلب عضوين في مجلس النواب، بمنع جميع المشاهد التي تحوي التحريض على التعاطي أو تروج للإدمان.

وأكدت حماد، في تصريحات خاصة لـ"بوابة الوفد"، أن مشاهد إدمان المخدرات المعروضة على التلفزيون تسبب ثلاث مشكلات للشخص العادي والمتعافي من

الإدمان والمدمن.

وأضافت حماد، أنها تثير خيالات في رأس المشاهد العادي لحثه على تجربة هذا الفعل، فيجربه البعض، وتسبب مشكلة لمتعافي الإدمان تجعله يشتاق للعودة للإدمان بعد تذكيره به، مشيرة إلى أن المدمن نفسه

يشتاق للمخدرات بمجرد رؤيتها فيزيد كمية التعاطي.

وقالت الخبير النفسي، لايصح عرض مشاهد لشخص يتعاطى المخدرات، ولكن ممكن نتحدث عن أضراره والمشكلات التي يسببها، لعزوف الأشخاص عنه".

يذكر أن نائبان بمجلس النواب، طالبا بمنع جميع المشاهد التي تحوي التحريض على التعاطي أو تروج للإدمان، وإن ظهور الشخصيات الفنية في الأعمال التليفزيونية في صورة مدمنين ومتعاطين يفسد الشباب.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: - 

( 22914419 – 01061555586) 022

او عن طريق البريد الالكتروني

dr.halahammad.bcc@gmail.com

DrHala Hammad

دعم الثقة بالنفس من خلال تعزيز القدرات.. أحدث صيحة فى العلاج النفسى

🌺🌺مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية

العنوان : دعم الثقة بالنفس من خلال تعزيز القدرات.. أحدث صيحة فى العلاج النفسى

المصدر: موقع انفراد

أكد عالم النفس الكندى جوستاف نيكولا فيشر، الأستاذ فى جامعة مونتريال، أن تعزيز القدرة المعرفية والإدراكية لدعم الثقة بالنفس والبعد عن الأفكار السلبية أحدث صيحات العلاج النفسى، كما أنها تساعد على تحجيم ردود فعل القلق فى مواجهة الضغوط الخارجية وتخفف من انعكاساتها على الجسم، موضحًا أن تعزيز القدرة المعرفية تخفف من مرض الشريان التاجى والذبحة القلبية وخفقان القلب وتحافظ على وظائف القلب والشرايين، وذلك وفقًا لأحدث الدراسات.

فى هذا الصدد قالت الدكتورة هالة حماد استشارى الطب النفسى أن تعزيز القدرة الإدراكية والمعرفية لدعم الثقة بالنفس والبعد عن الأفكار السلبية والتعامل معها تساعد الشخص فى بناء ذاته وإصلاح أخطائه بشكل صحيح والتحرك للأمام بقبول عيوبه واستغلالها فى بناء ذاته وإصلاحها ويكون واثقًا على تحقيق أحلامه. وتابعت أنه بالنسبة للشخص الذى يكبر من عيوبه ولا يثق فى نفسه ولا يستطيع تغييرها ولا يحاول أن يبنى نفسه فأنه يكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ونقص المناعة وأمراض السكر والضغط والربو والقولون العصبى، فجميع هذه الأمراض لها علاقة بالحالة النفسية، لأن الإنسان عندما يكون تحت ضغط يفرز الجسم مواد كيميائية كالكورتيزول والادرينالين التى تجعل الشخص أكثر قلقًا وألما،

لذا عند تعزيز الثقة بالنفس والإدراك تنخفض الإصابة بالذبحة القلبية وأمراض الشريان التاجى. كما تقدم استشارى الطب النفسى بعض الخطوات لتعزيز الثقة بالنفس وهى الآتى يجب العلم أن تعزيز الثقة تكون بداية من تربية الطفل والتركيز على إيجابياته وليس عيوبه والاعتراف أنه ليس هناك شخص دون عيوب وتعليمه شكر نفسه، ويجب العلم أن أسلوب التربية الذى يعتمد على النقد يسبب فقد الثقة بالذات.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: - 

( 22914419 – 01061555586) 022

او عن طريق البريد الالكتروني

dr.halahammad.bcc@gmail.com

DrHala Hammad

المرأة تلجأ للعنف مع الزوج والأبناء نتيجة لتعرضها للقهر منذ الصغر

🌺🌺مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية

العنوان : المرأة تلجأ للعنف مع الزوج والأبناء نتيجة لتعرضها للقهر منذ الصغر

المصدر: بوابة العاصمة

قالت الدكتورة هالة حماد، استشاري العلاقات الأسرية والطب النفسي، إن المرأة تلجأ للعنف مع زوجها أو ابنائها بسبب تعرضها للقهر والعنف في تربيتها، فيترسخ هذا الشعور السلبي بداخلها وعند الغضب تقوم بتفريغ تلك الطاقة التي بداخلها عن طريق ممارسة العنف.

وأشارت حماد في تصريحات خاصة لـ "بوابة العاصمة"، إلى أن من اسباب قيام بعض السيدات بممارسة أفعال العنف ضد أزواجهم، ومن الممكن أن يكون نابع لقيام الزوج بالخيانة الزوجية ففي هذه الحالة تشعر المرأة، بقهر قوي وتكون أفعالها غير متزنة، أو كنتيجة لبعض الاضطرابات النفسية التى لا يتم الكشف عنها مبكرًا، نظرًا للاهمال الشديد وقلة الوعي بالمرض النفسي.

وأوضحت، أن هناك ضغط نفسي على الأسر كنتيجة للظروف الاقتصادية، وقلة الموارد المالية والازدحام وانتشار مشاهد العنف بكثرة في وسائل الإعلام، فكل هذه العوامل رسخت حالة من الهجوم العدائي على الطرف الآخر في وقت الغضب.

وناشدت، وسائل الإعلام بضرورة وضع خطة محكمة وواضحة لها نظام للدراما التلفزيونية، لإعادة نشر القيم الأسرية ولتخفيف العنف، وذلك لما للدراما من تأثير كبير على الأسر المصرية، بصورة فعالة أكثر من الندوات التوعوية والثقافية.

يذكر أن، محاكم الأسرة أعلنت بوقت سابق، أن نسبة النساء اللواتى يضربن أزواجهن ويقفن أمام محاكم الأسرة، طلبا للطلاق والخلع، وصلت إلى 66% من إجمالى الدعاوى.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: - 

( 22914419 – 01061555586) 022

او عن طريق البريد الالكتروني

dr.halahammad.bcc@gmail.com

http://al3asma.com/387944

DrHala Hammad

الضغط النفسي يؤدي للإصابة بالتهابات القولون وأمراض القلب

🌺🌺مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية

العنوان : الضغط النفسي يؤدي للإصابة بالتهابات القولون وأمراض القلب

المصدر: اليوم السابع

الضغوطات النفسية أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وعلى الرغم من هذه الضغوطات، يوجد لها تأثير كبير على الحالة النفسية والجسمانية.

تقول الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى في مصر، إن الضغط النفسى يوجد له تأثير على الحالة النفسية والجسمانية، ويكون لهذا الضغط علاقة بنوع العمل أو نتيجة لوجود مشاكل أسرية، لافتة إلى أن كثيرًا من الأمراض النفسية والجسمانية يوجد لها علاقة بالضغط النفسى، ومن ضمن هذه الأمراض مرض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وأزمة الربو والتهاب القولون.

تابعت "هالة" أن التهابات القولون يوجد لها علاقة بالغضب المكتوم الذى لا يستطيع الشخص التعبير عنه، كما أن التعرض للقلق يؤدى لارتفاع ضغط الدم والإصابة بقرحة المعدة، كما أن أزمة الربو تزداد عند التعرض للضغط النفسى، مضيفة أن الأمهات العاملات الذين يجمعن بين مسئوليات العمل والمنزل يقعن تحت ضغط نفسى يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وتضيف استشارى الطب النفسى أن الضغط النفسى له عامل كبير فى ظهور الكثير من الأمراض النفسية التى يسببها الضغط النفسى، كالاكتئاب والقلق والوسواس القهرى والزهام ثنائى القطبين، لذا توصى بضرورة التخلص من الضغوطات النفسية والقلق التى يقع تحتها الشخص، لتجنب الإصابة بالأمراض النفسية والجسمانية.

كما تنصح الطبيبة النفسية، عند التعرض للضغوطات النفسية، بجلوس الشخص مع نفسه أولا، ويحاول أن يكتب أسباب الضغط النفسى، ويفكر فى إيجاد حلول للتقليل من هذا الضغط، وإذا كان الضغط فى العمل يجب الجلوس مع رئيس العمل، ومحاولة تنظيم أعباء العمل، والوصول لحلول تقلل من الضغط النفسى لتزداد كفاءته فى العمل.

وتستكمل: "إذا كان الضغط النفسى نتيجة لمشاكل أسرية يجب مواجهته من خلال اجتماع عائلى، وشرح أسباب الضغط النفسى، كما يجب أن يتم الاستعانة بالأصدقاء والأقارب لمساندة الشخص تخفيف الضغط النفسى".

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: - 

( 22914419 – 01061555586) 022

او عن طريق البريد الالكتروني

dr.halahammad.bcc@gmail.com

DrHala Hammad

اجهزى قبل العام الدراسى.. لو ابنك سنة أولى مدرسة اعرفى إزاى تأهليه

🌺🌺مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية

العنوان : اجهزى قبل العام الدراسى.. لو ابنك سنة أولى مدرسة اعرفى إزاى تأهليه

المصدر: اليوم السابع

"ابنى مش حابب يروح المدرسة.. كل يوم عياط.. أصحابه بيدايقوه.. مبيحترمش مدرسته.. ابنى.. ابنى.. ابنى".. كثير من الشكاوى تطرحها الأمهات ليل نهار، لاسيما إذا كانت تجربتهن الأولى مع المدرسة من خلال الطفل الأول، ولحل تلك المشكلات تجيب الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى للأطفال والمراهقين زميلة الكلية البريطانية للطب النفسى عن طريق عدة خطوات نستعرضها فى التقرير التالى..

البكاء المستمر لدى الطفل من المشكلات التى تواجه كثيرا من الأمهات، ويرجع ذلك لعدم دخوله الحضانة قبل مرحلة المدرسة، وتؤكد الدكتورة هالة حماد أهمية هذه المرحلة، حيث يتعلم الطفل خلالها تحمل المسؤلية والنظام والبعد عن الأهل، لذا تعتبر من أهم المراحل فى حياة الطفل وأكثرها تأثيرا عليه.

وأكدت استشارى الطب النفسى للأطفال ضرورة التشجيع المستمر للطفل وتأهيله لدخول المدرسة، ويمكن أن يكون هذا التشجيع باستخدام الحلوى المحببة للطفل، بالإضافة إلى مقابلة المدرسة المسئولة عنه قبل بدء الدراسة أكثر من مرة وتواجده فى المدرسة يكون تدريجياً مرتين فى الأسبوع ثم أكثر فأكثر، فضلا عن ضرورة وجود أنشطة للطفل لكى يرتبط بالمدرسة.

أما إن كنتِ تعانين من العند مع طفلك فإن ذلك يرجع للعديد من الأسباب التى يجب معرفتها، ومن هذه الأسباب الخوف من المدرسة لتعلقه بالأم، ويندرج هذا تحت العنف الأسرى الذى تتعرض له الأم من الأب، فخوفه من ترك أمه للتعرض للعنف وأيضا الصوت المرتفع من أهم أسباب العند والخوف من الأماكن المزدحمة.

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: - 

( 22914419 – 01061555586) 022

او عن طريق البريد الالكتروني

dr.halahammad.bcc@gmail.com

DrHala Hammad

التفاوض.. سر العلاقة الناجحة بين الآباء والأبناء المراهقين

🌺🌺مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للاطفال والمراهقين والعلاقات الاسرية

العنوان : التفاوض.. سر العلاقة الناجحة بين الآباء والأبناء المراهقين

المصدر: موقع بوابة الشرق الالكترونية

ربما ترين ابنك مهما كبر صغيرا. والحقيقة أنه ليس كذلك، والمراهق على الأخص يرى ويدرك أنه كبير الآن، كبير بما يكفي ليتحمل مسؤولية نفسه في كثير من الأمور.خاصة أنت لست وحدك من تربين ابنك وتؤثرين فيه. هناك أصدقاؤه، ومدرسته، والشارع، والتلفزيون، والإنترنت..كوني ذكية واسمحي له بتحمل مسؤوليات يمكنه تحملها، واسأليه عنها. فمن ناحية سوف يقدر لك ثقتك فيه، ومن ناحية أخرى، سوف يتعلم كيف يتحمل المسؤولية.

هذا ما أكدت عليه الدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين مشيرة إلى أن الأمر ليس صراع إرادة بين الآباء والأبناء، لذلك يجب أن تكون العلاقة قائمة على تعاون متبادل وليس الطاعة التامة، حتى يكون لهم شخصية، لتكون لهم قرارات في المستقبل.

وتشير قائلة: كوني موجودة في حياة ابنك كطرف يتكلم معه وليس فقط يتلقي الأوامر منه أو ينفذ طلباته. سيسهِّل عليك التواصلُ أمورا كثيرة. إذا كانت العلاقة جيدة بينك وبين ابنك سيسهل عليك مثلا أن تحدثيه عن التدخين أو المخدرات أو البلوغ.

وتضيف: حسب الدراسات فإن أي انفعال مبالغ فيه من طرف الوالدين كرد فعل على تقلب مزاج المراهق يمكن أن يؤدي إلى أجواء مشحونة، فأي رد فعل قاس من الوالدين هو ضار لا محالة بالعلاقة، لاسيَّما وأن وجود علاقة قوية بين الوالدين والمراهق في تلك المرحلة الحرجة، مهم جدا لنفسية المراهق.

وتقول إن حياة الطفل تبدأ بالرفض عند إتمامه العامين، ثم مرحلة التمرد عند عمر 4 سنوات، بأن يكون له طلبات في الأكل والشرب والملبس، والعمل من جانب الطفل على إحراج الأم والأب أمام الأغراب، بحثًا عن شخصيته المبكرة.

وتشير استشاري الطب النفسي أن الطفل مثل "الأسفنجة" يمتص التعاملات الموجودة حوله، بمعنى أنه لو كان أسلوب الأم في المعاملة هو الصراخ أو الضرب، سينتقل ذلك إلى الابن، وعدم وجود عنف في البيت يحول دون أن يكون الطفل عنيفًا.

وتوضح أن هناك حقوقًا للطفل في الملبس والمأكل تحت بند الحرية، وهنا يجب التعاون والحوار معه من جانب الأم،مشددة على أن يكون هناك تعامل خاص مع ما يصدر منهم كأطفال من إساءة بالسب للآخرين أو إصدار سلوك سيئ.

وتشير إلى أن أهمية الحوار تتجلي في دعم النمو النفسي والتخفيف من مشاعر الكبت وتحرير من النفس كم الصراعات والقلق فهو يتيح للإنسان تفريغ طاقاته ومشاعره من خلال الأساليب اللفظية اللغوية التي يجد من خلالها حلولاً لمشكلاته .

للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية: - 

( 22914419 – 01061555586) 022

او عن طريق البريد الالكتروني

dr.halahammad.bcc@gmail.com

DrHala Hammad