#مقال
مقال للدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي
بعنوان : كثرة الضغوط النفسية تؤدي إلى الإصابة بالقولون
المصدر : بوابة فيتو
-----------------------------------------------
نتيجة لكثرة الأعباء والالتزامات والظروف والمتغيرات المتسارعة في هذا الزمان، أصبح معظم النساء يعاني الضغوط النفسية والمشكلات اليومية التي تخطف منها الهدوء، خاصة أن النساء أقل تحملا للضغوط من الرجال، إلا أن تلك الضغوط قد تؤثر سلبا على الصحة العامة.
أشارت الدكتورة هالة حماد استشارى الطب النفسى والعلاج الاسرى، إلى أن الضغط النفسى يوجد له تأثير على الحالة النفسية والجسمانية، ويكون لهذا الضغط علاقة بنوع العمل أو نتيجة لوجود مشاكل أسرية، حيث إن كثيرًا من الأمراض النفسية والجسمانية يوجد لها علاقة بالضغط النفسى، ومن ضمن هذه الأمراض مرض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وأزمة الربو والتهاب القولون.
وأضافت "حماد"، أن التهابات القولون توجد لها علاقة بالغضب المكتوم الذي لا يستطيع الشخص التعبير عنه، كما أن التعرض للقلق يؤدى لارتفاع ضغط الدم والإصابة بقرحة المعدة، كما أن أزمة الربو تزداد عند التعرض للضغط النفسى، لذا نجد أن الأمهات العاملات اللائي يجمعن بين مسئوليات العمل والمنزل يقعن تحت ضغط نفسى يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وتابعت"حماد"، أن الضغط النفسى له عامل كبير في ظهور الكثير من الأمراض النفسية التي يسببها الضغط النفسى، كالاكتئاب والقلق والوسواس القهرى والزهام ثنائى القطبين، لذا يبقى من الضرورى التخلص من الضغوطات النفسية والقلق الذي يقع تحته الشخص، لتجنب الإصابة بالأمراض النفسية والجسمانية.
ونصحت"حماد"، أنه عند التعرض للضغوطات النفسية، تتوجب محاولة الشخص الجلوس مع نفسه أولا، ثم تأبه أسباب الضغط النفسى، كما ينبغى أن يفكر في إيجاد حلول للتقليل من هذا الضغط، إذا كان الضغط في العمل يجب الجلوس مع رئيس العمل، ومحاولة تنظيم أعباء العمل، والوصول لحلول تقلل من الضغط النفسى لتزداد كفاءته في العمل.
للرد على استفسارتكم يمكنكم التواصل معنا على الارقام التالية:-
( 22914419- 01098564819 ) 022
او عن طريق البريد الالكتروني
dr.halahammad.bcc@gmail.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق